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1、维生素E为极有效的抗氧化剂 ， 可抑制细胞内和细胞膜脂质的过氧化作用 ， 保护细胞免受自由基的损害 。天然维生素e是一种水溶性维生素 ， 它能尽快被人体吸收和利用 ， 能美容养颜 ， 也能延缓衰老 ， 更能提高女性生育能力 。
【ve的作用和功效 ve的作用和功效怎么吃】2、注意事项：对于成年人一般都需要适当的补充维生素 ， 但是儿童、青少年不宜补充维生素E ， 因为维生素E是会调节性激素的物质 ， 儿童、青少年正处于身体发育的阶段 ， 各种器官还没正式成熟 ， 容易造成激素代谢混乱从而容易发生性早熟 。
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