银耳吃多了有什么害处 银耳吃多了有什么害处和好处


银耳吃多了有什么害处 银耳吃多了有什么害处和好处

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【银耳吃多了有什么害处 银耳吃多了有什么害处和好处】1、由于吃了黑木耳之后,里面富含的膳食纤维能够促进人体肠道的蠕动,这对于改善很多人便秘的问题有很大的帮助,因此很多人片面的认为黑木耳可以多吃,其实黑木耳吃多了之后会给人们的肠胃带来非常大的负担,尤其是对于一些肠胃功能不好的人来说,它们很容易出现肠胃不适,所以黑木耳虽好也不能多吃 。
2、由于黑木耳是一种菌类,里面还有一些特殊的化学物质,所以人们吃多了之后,一些过敏体质的人很可能出现过敏性皮炎,皮肤上会出现瘙痒、红肿等一系列的问题 。