红烧鳗鱼正宗的做法视频 鳗鱼的功效与作用

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文章插图
1、具有强筋壮肾,补虚养血,美容养颜的功效对于体虚衰弱,神经衰弱,肺结核,贫血等症有治疗的作用 。
2、鳗鱼含有丰富的钙元素能提高血钙值,有预防骨质疏松的作用 。含有的大量DHA及EPA被称作“脑黄金”,具有促进补脑的作用 。
3、鳗鱼的鱼皮和鱼肉都含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜,延缓衰老的作用 。鳗鱼还有预防心血管疾病和预防夜盲症的作用 。