【黑枸杞泡水的正确吃法 教你黑枸杞泡水的正确吃法】
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1、黑枸杞可以使用温水泡水喝 ， 但是温度不可以太高 ， 可能会破坏到黑枸杞的营养成分 ， 也可以像水果干一样嚼服 ， 黑枸杞是一种特别好的保健食材 ， 具有很好的延缓衰老和改变睡眠的作用 。
2、平时适当吃 ， 能够提高身体的免疫力 ， 最好配合其他的补气、补血的食物 ， 一起搭配吃 ， 效果会更好 。要注意少食多餐的饮食原则 ， 避免一次性吃太多 。
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