【苹果的营养价值表 苹果营养成分表100克】

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苹果营养成分每100克含量：
1、能量54 千卡
2、蛋白质0.2 g
3、脂肪0.2 g
4、碳水化合物13.5 g
5、不溶性膳食纤维1.2 g
6、钠2 mg
7、镁4 mg
8、磷12 mg
9、钾119 mg
10、钙4 mg
11、锰0.03 mg
12、铁0.6 mg
13、铜0.06 mg
14、锌0.19 mg
15、硒0.1 μg
16、维生素A3 μg
17、维生素B1（硫胺素）0.06 mg
18、维生素B2（核黄素）0.02 mg
19、烟酸（烟酰胺）0.2 mg
20、维生素C（抗坏血酸）4 mg
21、维生素E 2.12 mg

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