多吃苦瓜有什么好处 经常吃苦瓜有什么用处


多吃苦瓜有什么好处 经常吃苦瓜有什么用处

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1、可以清热祛暑,因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性苦寒,因此对于暑热烦渴、中暑所导致的不适,如果适当的食用苦瓜,都有着很好的清热祛暑的好处 。
【多吃苦瓜有什么好处 经常吃苦瓜有什么用处】2、可以明目,所以对于目赤肿痛、眼睛红肿,如果适当的食用苦瓜,都有着很好的明目的功效 。经常吃苦瓜的坏处,可能会导致脾胃消化功能的下降,因为苦瓜偏寒凉,对于脾胃虚弱的人,如果吃得过多就会寒上加寒,导致消化功能的下降 。