1、半杯藜麦，加水煮熟 。加入麦片，继续加水 。
2、小火搅拌，粥会慢慢变得粘稠 。加入适量牛奶，搅拌均匀 。
【燕麦粥怎么做】3、将搅拌均匀的燕麦粥装出 。
4、燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品 。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇 ， 而且养胃 ， 对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。

• 家里东西太多怎么收拾
• 电动车的钥匙孔被锁了怎么打开？
• 电瓶车龙头歪了怎么修
• 充电过程中遇水怎么办
• 优活手环怎么开机
• oppo账号怎么强制解除
• 怎么开碱铜电镀液
• 尿血是怎么回事
• 微商水印相机怎么用
• 榄角煎焗排骨怎么做