草莓吃多了会怎么样呢

随着炎热的夏天逐渐来到,很多人都喜欢吃一些时令的水果来防暑降温,而大家可能都知道,草莓除了含有很多维生素以外,还有很多抗氧化成分,对我们的身体是十分有益的,因此很多人都喜欢吃一些酸甜可口的草莓 。但是草莓吃多了对我们的身体其实有一些潜在的危害的,那么草莓的吃多了会怎么样呢?
1、过敏
眼下正值草莓大量上市的时节,鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人,吃起来也是酸酸甜甜特别爽口,可是如果吃得太多了,由于草莓性凉,胃还没有分解,就会被吸收进入血液,有些过敏原就会导致过敏 。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关,这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似 。草莓表皮上有软毛针尖,这类茸毛的性质也跟花粉一样,因为花粉就是由植物茸毛构成的 。这些都可能引起过敏 。
【草莓吃多了会怎么样呢】 过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意,新采摘的草莓先吃少量,不要一次吃很多,如果有过敏反应,就要立即停止了 。另外,在吃草莓之前建议用盐水先浸泡,再用清水冲洗,尽管比较麻烦,但盐水的杀菌效果很好,足以起到清洁草莓的作用 。
2、腹泻
草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外 。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人,就很适合吃草莓 。
可是,那些肠胃较弱的,胃酸过少,吃东西容易发生腹泻,甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人,就不适合多吃草莓了,否则会带来腹泻困扰 。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果 。
通过以上几段文字的一个简短的介绍,关于草莓吃多了会怎么样这个话题,相信大家自己心中都有了一个明确的答案了吧!当然我还要说明一下,任何水果咱们在进食的时候都需要控制一个摄入量,这样才能在保证我们身体营养素摄入的同时,降低我们胃部一个负担,从而保证我们的身体健康 。