1、多饮水 。饮水要注意时机 ， 如早晨起床前 ， 每餐吃饭前1小时和就寝前 。每天不少于2000毫升 。
【血太浓吃什么好】2、选用能稀释血液的食物 。这些食物有抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成的山楂、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜 。具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、芝麻、苹果、猕猴桃等 。
3、合理的饮食搭配 。少食动物内脏及动物脂肪 ， 少吃油炸食物 ， 晚餐不宜多食荤腥厚味食物 ， 少食甜食 。平时宜吃清淡的食物 ， 以素为主 ， 粗细粮搭配 。

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