![银耳汤的功效与作用有哪些 银耳汤的功效与作用介绍](http://img.hubeilong.com/230804/1114334163-0.jpg)
文章插图
【银耳汤的功效与作用有哪些 银耳汤的功效与作用介绍】1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 。含有17种氨基酸 , 人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供 。银耳还含有多种矿物质 , 如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等 , 其中钙、铁的含量很高 , 在每百克银耳中 , 含钙643毫克 , 铁30.4毫克 。此外 , 银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖 , 营养价值很高 , 具有扶正强壮的作用 , 是一种高级滋养补品 。
2、银耳汤富含维生素D , 能防止钙的流失 , 对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素 , 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
3、银耳汤富有天然植物性胶质 , 加上它的滋阴作用 , 长期服用可以润肤 , 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质 , 能增强人体的免疫力 , 调动淋巴细胞 , 加强白细胞的吞噬能力 , 兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 , 从而达到减肥的效果 。
6、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
7、银耳汤能提高肝脏解毒能力 , 起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
- 哪些蔬菜的热量低 盘点热量低的蔬菜
- 蜂蜜加醋的作用与功效 蜂蜜加醋的作用和功效
- 绣球花对环境的要求
- 含b2维生素最多的食物有哪些 含b2维生素最后的食物介绍
- 男主是狼女主是人的小说
- 茶的种类有哪些及功效 茶的种类及其功效介绍
- 女人脾气暴躁吃什么好 9种食物安抚你的情绪
- 一个人太过于内向不与人沟通而导致连最基本做人的道理都不懂是谁的错
- 女生痛经怎么缓解 民间治疗痛经的偏方
- 让胸部变小是什么原因 6大恶习让你的胸越来越小