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【豌豆苗的营养价值 四种人不宜吃豌豆】1、豌豆苗的营养价值是非常高的 ， 富含钙、维生素、胡萝卜素等等的营养元素 ， 可以利尿 ， 将体内的火气降下来 ， 还能消炎杀菌 。
2、肌肤是比较脆弱的 ， 长年累月暴露在外 ， 很容易就晒黑 ， 因为黑色素的沉淀 ， 皮肤就会变黑 ， 而豌豆苗可以阻止黑色的沉淀 ， 而且肌肤还能保持很清爽 。
3、豌豆苗中的胡萝卜素可以保护我们的视力 ， 有效地预防了夜盲症 ， 提高了眼睛的感光能力 。

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