文章插图
1、第一是山药：山药具有补脾健肺的作用 ， 可以益肾补精 ， 对于肾虚的患者有很大的好处 。
2、第二是黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾的作用 ， 还可以滋润五脏 ， 对腰膝酸软的患者有很大的作用 ， 芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质 ， 还含有糖类 ， 维生素a维生素e等成分 ， 有健胃 ， 保肝促进红细胞生长及乌发美容的功效 。
3、第三是核桃：核桃可以润肠通便 ， 温肺定喘 ， 有效缓解肾虚腰痛的症状 ， 核桃仁含有丰富的营养素 ， 并含有人体所必需的铁 ， 磷 ， 钙等多种微量元素和矿物质 。
【吃什么菜补肾 哪些食物可以补肾】4、第四是秋葵：秋葵可以保护肝脏 ， 帮助消化 ， 增强体力 。它含有特殊的有效成分 ， 能强肾补虚 ， 又名羊角豆 。
- 为什么睡完午觉会饿
- 喝什么水解酒 喝什么水解酒快
- 怀孕补充什么营养 需要补充哪些营养
- 枸杞泡水有什么好处 枸杞泡水的好处有哪些
- 吃什么能补气血 女人最好的补气血方法
- 江苏小高考是什么意思
- 枸杞放了三年还能吃吗
- cad标注快捷键 坐标标注的快捷命令是什么?
- 袋装清水笋丝怎么做好吃窍门 袋装清水笋怎么做好吃
- 哈密瓜可以蒸着吃吗