3、饭后就想大便 ， 特别是喝冷饮或油腻之品也不舒服 ， 说明运化不了；
4、有食欲想吃 ， 但吃几口就饱了 ， 饭量变小；
5、大便不成形、稀溏；
6、身体沉重困倦乏力 ， 嗜卧多睡或饭后困倦欲睡 。
若是出现了以上几种情况 ， 那么就要考虑自己是不是脾虚了 ， 自己可以对照一下 。
中医调理讲究的是辨证施治 ， 根据具体的病情来针对调理 ， 这样会起到事半功倍的效果 ， 所以 ， 若是出现身体不适 ， 建议还是及时就医 。

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