因此大豆/豆制品吃进肚子里 ， 并不是流传的那样 ， 可以放心食用 。
这里小编提醒：任何食物性的激素传言都不用过于纠结 ， 正常吃饭能吃到的量 ， “好”与“坏”的作用都微乎其微 ， 不必过于害怕纠结 。
可以吃≠能大量吃 ， 任何食物都要适量哦 。
因此在日常饮食中 ， 要注意饮食搭配 。 如果要额外服用它们的补充剂（或者说保健品） ， 就一定要谨慎了 ， 切记不可随意服用 ， 尽量寻求一下医生的指导再决定 。
【牛奶、鸡鸭、红肉中激素含量高吗？到底能不能吃？】*本文旨在科普癌症背后的科学 ， 不是药物宣传资料 ， 更不是治疗方案推荐 。 如需获得疾病治疗方案指导 ， 请前往正规医院就诊 。
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