每天喝2000毫升水多吗 _每天

【每天喝2000毫升水多吗】每天喝2000毫升水不多，人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升。每天喝2000毫升的水，是可以帮助提升代谢和消化的，还能滋润肠道，让排便变顺畅，解决多个烦恼。