西瓜相克的食物吃完西瓜千万别碰5种食物 _经验分享

文章插图
1、西瓜没有绝对的禁忌食物，适量的前提下都是可以一起吃的，但是和下列三种食物一起吃的时候，注意不能吃太多：
【西瓜相克的食物吃完西瓜千万别碰5种食物】2、寒凉性食物：从中医营养角度，认为经常吃寒凉性的水果能够帮助降火排毒，但是吃多了就容易导致气虚、脾胃不适，因此西瓜不能和寒凉性食物一起吃太多，比如说冰激凌、山竹、柿子、葡萄、螃蟹等等。
3、富含糖分食物：西瓜的含糖量在水果中属于中等，但是很多人吃西瓜习惯一个半个得吃，一不留神就过量了，这样就容易导致糖分摄入过多，容易导致血糖升高甚至引起肥胖，因此西瓜和富含糖分的水果也是不宜吃太多的，比如说榴莲、山竹、梨子、桃子、香蕉、蛋糕、糖果等等。
4、难消化的食物：夏天吃多了西瓜，容易脾胃虚弱，消化能力也会减弱，这时候要是吃了较多的难消化食物，会加重消化负担，出现腹痛、腹胀等消化不良症状的几率比较高，比如说烧烤、扣肉、五花肉、肥肉、粗粮等等。

西瓜相克的食物 吃完西瓜千万别碰5种食物

西瓜相克的食物吃完西瓜千万别碰5种食物