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1、富含vc的食物有助肝脏解毒 ， 对保肝护肝有着非常好的功效 。例如西红柿、柑橘等 。
2、鸡蛋 ， 富含蛋白质、卵磷脂 ， 修复细胞的同时可促进细胞再生 ， 修复肝脏组织 。
3、奶制品 ， 主要为补充蛋白质 ， 但以酸奶为佳 ， 因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出 ， 另有酸奶可促进干扰素生成一说 ， 帮助保肝护肝实现增强免疫的功能 。
4、绿色食品 ， 是保肝养肝的最佳选择 ， 例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质 ， 对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益 。
【吃什么食物对肝好 对肝好的食物有哪些】5、鸭子 ， 性凉有滋阴功效 ， 是保肝护肝的绝佳食物 。

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