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1、可以多吃些红枣或山楂 ， 这些食物中含有丰富的维他命和矿物质 ， 能够帮助被人体吸收 ， 从而达到软化血管的效果；
【怎么软化血管吃什么好 软化血管吃什么好】2、另外平时还可以多吃一些黑木耳 ， 黑木耳中含有大量的矿物质 ， 能够起到软化血管的作用 ， 另外还可以吃一些燕麦片 ， 燕麦中没有脂肪 ， 所以不用担心会发胖 ， 其中富含丰富的矿物质有助于防止血管硬化 。
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