肠胃不好怎么调理最有效 肠胃不好不能吃什么


肠胃不好怎么调理最有效 肠胃不好不能吃什么

文章插图
1、辛辣刺激食物如火锅、麻辣烫等,它们会刺激胃肠黏膜,引起烧心感 。
2、油炸类食物脂肪含量高,人体不易消化,加重胃肠负担,还会刺激胃酸分泌,导致恶心、泛酸 。
3、烧烤影响胃肠蠕动和消化液分泌,损伤胃肠黏膜,加重胃肠不适感,而且烧烤不健康,吃多了可能诱发癌症,所以不建议吃 。
4、冷饮进入胃肠道,使胃内温度降低,破坏了胃酸和消化酶的正常工作环境 。
【肠胃不好怎么调理最有效 肠胃不好不能吃什么】5、不易消化的豆类、红薯被胃肠道分解后会产生气体,引起腹胀、打嗝、便秘 。
6、过酸食物如山楂吃多了,会刺激胃酸大量分泌,损伤胃黏膜,除此之外,它还会在胃内形成结石,导致溃疡、出血、穿孔 。