吃dha有什么好处 吃dha好处有什么


吃dha有什么好处 吃dha好处有什么

文章插图
1、增强记忆与思维能力、提高智力 。DHA为二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是人体大脑发育、成长的重要物质之一,DHA是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质,也是大脑和视网膜的重要组成部分,在大脑皮层中含量达20% 。
【吃dha有什么好处 吃dha好处有什么】2、对于婴幼儿的智力和视力发育至关重要,DHA作为必需的脂肪酸,在增强记忆与思维能力、提高智力等方面作用显著 。鸡蛋黄中以及海洋单细胞藻类提取的海藻油和深海鱼油当中均含有DHA 。