易黑体质怎么改善

改善易黑体质和变白的方法有很多,日常要做好防晒,在出门前可以在身上涂抹一些防晒霜,出门以后打防晒伞,戴墨镜等,可以有效隔离紫外线 。日晒会导致皱纹,细胞老化加速,而且还会导致晒白,让肌肤失去弹性,所以防晒很重要 。
还有,多吃一些富含维生素C和胶原蛋白的食物,可以帮助维生素C可以有效美白皮肤,富含维生素C的食物有很多,例如猕猴桃,西红柿等 。而胶原蛋白可以让肌肤保持弹性饱满,不容易老化,延缓皱纹产生,对护肤也有一定的帮助 。
定期去角质也可以帮助变白,可以促进衰老细胞的脱落,避免皮肤粗糙 。而且定期去角质,还可以让皮肤更好吸收护肤品,护肤效率也会提高 。不过要注意,一般正常皮肤可以一周去一次角质,但是敏感肌就不适合去角质了 。
【易黑体质怎么改善】多喝水多补水也可以美白,喝水可以加速体内新陈代谢,促进毒素的排出 。水可以补水、改善呼吸、调理关节和肌肉,减轻疲劳 。一般每天喝2升左右即可满足需要 。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或患感冒,则更要多喝水 。