枸杞一天吃多少粒合适 吃枸杞可以提高性功能吗


枸杞一天吃多少粒合适 吃枸杞可以提高性功能吗

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1、枸杞一天吃40粒左右适宜,也就是10g左右 。
【枸杞一天吃多少粒合适 吃枸杞可以提高性功能吗】2、不同大小的枸杞略微有所差异,优等的枸杞,1g大概是5-6粒;如果是甲等的,1g应该是7-10粒;如果是乙等的,1g应该是11-15粒 。优等的大粒的枸杞子,每次应该吃15-18粒;如果是甲等的枸杞子,应该是20-30粒;如果是最小的,应该是30-40粒即可 。