这几个毁腿坏习惯还不改？怪不得你的腿会越来越粗！

很多女士都希望自己拥有一双美丽的腿，可是怎奈自己的小腿一天天的慢慢变粗，面对如此，而束手无策，是因为你有这么几个毁腿坏习惯没有改正！
1.二郎腿经常翘

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很多女士无论是宅家还是在办公室，只要一坐下，就不自觉的翘起了二郎腿，如此一来便会阻碍腿部血液和淋巴循环，从而导致下半身浮肿，脂肪增厚，连肌肉慢慢僵硬，而小腿变粗也不无道理了！
2.脚部浮肿便直接就寝

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一天坐在办公室不动，劳累的你选择到家就直接躺在床上，而殊不知脚部因为一天的坐立，血液循环变差而产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽了。
3.不爱爬楼梯

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看见电梯一定要坐，而不选择爬楼梯，其实爬楼梯的动作是锻炼脚踝周围肌肉的绝佳时机，能够全面锻炼到脚踝的每一处肌肉，所以还是爬楼梯锻炼一下身体同时还能够瘦腿。
4.去洗手间次数过少
喝水让你变美，但你了遵守多喝水的准则却一直只坐着，而你的基础代谢则降低，去洗手间的次数变少。当你水喝多了，去洗手间少了就会造成下半身水肿，从而慢慢就会转变成脂肪。

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面对于以上建议各位MM平时在家的时候可以用保鲜膜裹住小腿配合上一些瘦腿霜，同时加以按摩，然后再90度抬腿靠墙倒立，这样子可以很好的起到瘦腿的作用。返回搜狐，查看更多
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