两人分手后怎么复合挽回 如何复合挽回成功经验

两人分手后怎么复合挽回 如何复合挽回成功经验

分手,大多数时候是由于矛盾的积累,相处中的问题被搁置了很长一段时间,无法解决,对方反复给你机会,但看不到改变 。对方会觉得不合适,随着时间的推移,产生厌倦,厌恶的情绪 。假如你想快速复合,你应该充分理解对方的想法,让对方觉得你很了解他,以减少恢复道路上的困难,两人分手后怎么复合挽回 ?
第一,两人分手后怎么复合挽回?
一、抽离感情,缓解防御 。
分开后的一段时间里,男人和女人都会抓住他们的墙,对任何情感信号都更敏感,特殊是对你的一些敏感信号的处理会更加警惕 。
这是由人类心理机制的基因引起的 。
也就是说,对方会故意接近你的一些行为,无论与他有关,都有一定的目的 。
所以当对方坚持要和你分开的时候,我并不主张表达太多的不情愿 。
左一句我爱你,右一句你是我的全部 。
这种情感需求的高浓度实际上会给岌岌可危的关系加一个咒语 。你越想提高情感浓度,另一边就越觉得心理负担 。
在恢复的开始,你应该让对方尽可能放下这种情感负担 。
稀释这种情感需求和浓度,让对方觉得你分手对你的伤害和影响很小,稳定他的情绪,尽量不恶化事情是第一阶段,最重要的 。
二、进入情谊区,再次建立联系 。
尽可能放下表达,决定和他划清界限 。这样做的目的是卸下对方“高墙”的心理防备和对方对你的抵挡 。
而且,为以后的联系交集奠定了良好的基础 。因此,保持适当的距离意味着有良好的复合基础 。
一上来就亲密无间,无条件再全面付出,很有可能成为低位和异常恋爱关系 。
在这个时候,有很多方法可以拒绝你,他想挣脱这段关系 。即使你的需求感没有暴露出来,因为你太渴望亲密,它也会给他带来压力 。
因此,在这个阶段,对方会不断拒绝你来释放他们的心理压力 。假如你能理解这一点,你可以在恢复时更好地控制你们之间的距离 。
学会延迟满意,而不是跳过朋友的情谊区,直接回到过去恋人的状态 。
这样,我们就可以了解对方的心理活动规律,更轻易恢复 。
三、培养他对你的需求 。
虽然人的需求多种多样,但总体方向还是那么几种:
性需求、精神需求、情感需求、物质需求 。
在恢复过程中,你应该重新培养他对你的精神需求和情绪调节需求,也就是说,你应该让他觉得你是一个非常了解他的人 。
为什么很多人觉得自己离不开对方,为什么觉得ta很特殊,有一种独特的理解我的感觉?
因为理解,每个人都有被理解的情感需求 。所以在恢复的时候,你需要放大ta的心理需求,这样你才能满意他 。
让他想和你说话,同理心是一项非常重要的技能 。
所以当你引导他联系你时,你可以说:我站在你的位置上看着自己,我认为你很强壮,理解你,假如你想说什么,你可以告诉我,我将是你最好的听众 。
所以只要他心里有事,就会告诉你,拉近你的心理距离,分手初期的负面情绪就可以一点一点洗掉 。
四、促进关系,引导复合 。
所有的恢复关系,往往是复合的最后一步,往往需要主动推进这种关系 。
事实上,,其实对方心里压力很大,需要反复思索 。究竟之前的关系还是作为朋友或者比朋友多一点的 。
但当对方完全决定继承与你的关系时,你会发现对方开始犹豫,不愿意说最后的想法,你开始焦急,开始强迫 。
当许多人恢复到这一步时,他们的心态崩溃了,不够冷静 。然后做了一些焦急的事情,导致最终的失败 。