女人吃柿子的功效与作用禁忌

女人吃柿子的功效与作用禁忌

秋冬季节适合吃柿子,含有丰富的维生素和微量元素,柿子也有补血、止血、解酒等等的作用,非常受欢迎,柿子还可以做成柿饼吃,在冬天还可以放外面弄成冻柿子,和苹果一样脆 。女性吃柿子自然对身体也是非常好的,但是究竟是凉性水果,在特别时期要少吃哦 。
女人吃柿子的功效与作用禁忌好处:
1.补充能量柿子富含果糖,果糖的分子量小,轻易被人体消化吸收 。吃柿子可以迅速为身体补充能量,恢复健康和活力的状态 。
2.补血吃柿子可以刺激血红蛋白中铁的快速合成,而柿子本身就含有大量的铁,对缺铁性贫血患者有很好的补气血的作用 。
3.活血降血压柿子可以帮助降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,促进血液循环,减少炎症,改善心血管功能 。
4.止血凉血新鲜柿子有凉血止血的作用 。柿子膏润肺润肺,可用于喉咙干燥和舌疮 。柿蒂具有降低不良反应和止血的作用 。柿子和胃止血 。柿叶有止血作用
5.解酒柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助身体排出酒精,减少酒精对身体的伤害 。
6.润肺、化痰、生津止渴具有清热祛燥、润肺化痰、软化紧实、止渴生津、健脾、治疗痢疾、止血等功效 。可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉咙痛、高血压等症状 。
7.美容养颜柿子不仅有如此多的营养价值,还能美颜祛斑,尤其对祛黄褐斑,有着神奇的功效 。新鲜的柿子冬天不好保存,也可以天天吃一些柿子来达到祛斑的目的 。
禁忌:
因为柿子是寒性食物,吃多了轻易加重身体寒气,甚至影响肠胃健康,轻易导致腹泻;所以女性经期不建议吃或少吃柿子这类生冷食物,会导致月经不调;孕妇也要注重食用量,轻易导致流产 。
女性一天可以吃几个柿子柿子一天吃的量最好是两三个,尽量控制在三个以内;并且尽量不要在月经期间或手术后进食 。柿子为不易消化的食物,喜欢吃的要选对时间,睡前尽量不要吃柿子,否则轻易引起肠胃蠕动和食物堆积 。假如长期坚持,很轻易便秘 。你可以用其他水果代替 。
柿子的吃法烤柿子将柿子用棍子或铁棍串起来,放在柴火上烤,边烤边翻,使烤得均匀,不会有生柿子或熟柿子 。
暖柿子把柿子放在30-40度左右的水温里,这样在水里加温24小时后就可以吃了,不过这个做法的要害是要保持水温恒定,假如水温偏低, 会涩,水会热 。它是煮熟的,不脆不甜 。
炸柿饼【女人吃柿子的功效与作用禁忌】将软柿子去皮,去掉内舌(也就是柿子比较多的肺叶),然后将面条拌匀成丸子炸 。他们非常甜蜜 。