1、材料：圆糯米430g,黑糙米170g,清水适量；
2、米洗净 ， 浸泡3小时 ， 用指甲可以将米用碎即可；
【糙米汤圆怎么做】3、浸泡的水沥掉 ， 将水倒入调理机高速打约40秒 ， 愈细愈好 ， 倒入棉布袋中 ， 收口绑紧；
4、用重物压上 ， 压干水份 ， 约2小时以上；
5、压干水份的米团；取约1/10的米团 ， 放入滚水中煮约3~5分钟 ， 捞起放凉
6、放凉后和原来的米团 ， 用手揉成团；
7、揉好的米团 ， 若会黏手用刮板辅助成团；
8、分成每个约30g ， 再包入自己喜欢的内馅 ， （双手抹油比较不会黏手）
9、内馅可以是鲜肉 ， 也可以是地瓜 ， 做法：地瓜切片放入电锅蒸熟 ， 加入砂糖和无盐奶油(约10%削好的地瓜重量) ， 搅拌压成泥 ， 然后放入不沾平底锅炒干水份 ， 不黏锅子即炒好了 ， 用手挤捏成一小圆团 ， 即可包入汤圆里 ， 煮熟就可以了 。

• 思量眷眷，思量读音
• 微信怎么加好友快点
• desk怎么读音发音 音标，under怎么读
• 健康管理师补贴怎么拿
• 电信光纤的宽带怎么测网速啊 宽带网络测速
• 祝福老公元旦快乐
• 是不是有个同城快递叫闪送啊，这个快递怎么用 闪送同城快递 价格
• 火箭筒发卷怎么用
• 冷皮暖皮怎么区分
• 杲怎么读 杲字什么意思