香蕉可以和酸奶一起吃吗 香蕉能和酸奶一起吃吗

【香蕉可以和酸奶一起吃吗 香蕉能和酸奶一起吃吗】

香蕉可以和酸奶一起吃吗 香蕉能和酸奶一起吃吗

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1、香蕉和牛奶可以一起吃,是一个良好的营养来源,帮助人体消化,提供营养物质 。
2、香蕉属于高热量的水果,香蕉的果肉营养价值颇高,含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,同时还含有多种微量元素和维生素,其中还有维生素A,能够促进生长,增强机体对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力 。
3、香蕉当中的硫胺素能够抗脚气病,促进食欲,帮助消化 。还含有让肌肉松弛的镁元素,有清热解毒,利尿消肿的作用 。酸奶当中含有丰富的优质蛋白,同时含有益生菌 。