牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍


牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍

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1、牛奶菠菜可以同时吃!
【牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍】2、但是菠菜和豆腐不能同时吃,因为形成难溶盐损失营养 。牛奶不能与茶同服,不能用铜壶装,也尽量避免日照 。另外,最好不要空腹饮用,这对其中的蛋白质是一种极大的浪费 。虽然菠菜里含有叶酸,但是在烹饪过程中大部分都分解了 。牛奶中钙是络合钙,不会反应沉淀,而且胃酸比叶酸强,就算有叶酸钙沉淀,钙也会被置换形成氯化钙 。