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1、蒜苗的营养价值也是很丰富的 ， 其不仅含有人体所需的蛋白质和膳食纤维 ， 同时微量元素以及多种维生素的含量也非常丰富 。蒜苗中的营养成分以及所含的物质对哺乳并不会有影响 ， 既不会影响乳汁的质量 ， 也不会影响乳汁的分泌 ， 因此产后以及哺乳期的妈妈们适量吃一些蒜苗是可以的 ， 对健康有一定益处 。但是凡事都有量 ， 不要过度食用就好了 。
【哺乳期能吃蒜苗吗 哺乳期能不能吃蒜苗】2、蒜苗的外皮所含的纤维素很丰富 ， 对大肠具有刺激作用 ， 因此可以促进排便 ， 调理便秘症状的同时 ， 还能预防痔疮的产生 ， 产后如有排便不顺症状的妈妈 ， 吃一些蒜苗能起到缓解调理的作用 。蒜苗中含有大蒜素 ， 其主要功效就是增强体质和提高免疫力 ， 很适合产后体质虚弱的妈妈食用 。不过如果消化功能不好的哺乳妈妈最好不要吃蒜苗 ， 容易引起消化不良 。
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