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【吃桔子的功效与作用 吃桔子的功效与作用好处】1、橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油 ， 具有理气化痰、健脾和胃等功能 。将其咀嚼后吐掉残渣 ， 重复数次 ， 对去除口腔异味比较有效 。橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 还能通气提神 。
2、陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮 ， 而且越陈越好 。陈皮味辛、苦 ， 性温 ， 归脾、胃 ， 功效健脾开胃 ， 主治消化不良 。陈皮可以和大米一起熬粥 ， 或者用来炖汤 。
3、橘络保护血管橘子里白色网状的丝络 ， 叫“橘络” ， 因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素 ， 所以有苦味 。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。橘络可以直接吃 ， 也可用来泡水喝 。
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