【苹果和山药可以一起吃吗 苹果和山药是否可以一起吃】

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1、山药和苹果能一起吃 。两者营养物质不会有反应 ， 也不会有相克的情况 ， 而且还不会产生毒性物质 ， 危害身体 ， 可以放心食用 。
2、山药和苹果中的营养物质都是比较多的 ， 其中含有丰富的维生素和矿物质 ， 两者也不会有相克的情况 ， 因此山药和苹果可以一起吃 。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值 。山药中还含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 山药中含有多种营养素 ， 有滋肾益精的作用 ， 对于遗精 ， 妇女白带多 ， 小便频数 ， 也有很好的效果 。山药中含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等物质 ， 有利于肠胃消化功能吸收 ， 有健脾益胃、助消化的功效 。
3、不是所有的人群都是适合使用山药的 。通常情况下有阳虚的人、糖尿病、血糖特别高以及阴盛症的人 ， 都是不能吃山药的 。苹果不能与寒性食物一起食用 。苹果含有丰富的果胶成分 ， 食用滋润度很强 ， 有帮助排便的作用 。

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