月经期间喝咖啡有什么影响 _经验分享

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咖啡是很多女性朋友比较喜欢的食品，即使是月经期间也不愿意放弃喝咖啡的念头，那么月经期间喝咖啡有什么影响呢？少量食用缓解痛经咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

过量食用导致乳房水肿如果月经期间喝过量的咖啡就会对导致乳房水肿、胀痛，这是因为咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

过量食用导致失眠月经期间喝咖啡容易导致失眠，咖啡里面含有大量的咖啡因，它能刺激大脑，使大脑神经兴奋，不少女性朋友会因食用过多的咖啡因而导致失眠严重。

过量食用导致情绪焦虑月经期间喝咖啡还可能导致情绪焦虑，因为摄入量过多的咖啡因，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

过量食用导致加重妇科病过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。

过量食用导致加速卵巢老化月经期间喝咖啡还会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

过量食用导致月经增多【月经期间喝咖啡有什么影响】 咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，月经期间过量食用咖啡可能会引起月经量增多和痛经的症状，因此这个时间最好不要饮用咖啡。