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【薏米配什么祛湿效果好呢 薏米配什么祛湿效果好】1、薏米搭配赤小豆 。
2、很多人以为薏米和红豆搭配是绝佳的祛湿组合 ， 其实不然 。想要达到祛湿效果 ， 其实薏米中加入的是赤小豆 ， 因为赤小豆才是具有祛湿功效的 。在外观上看 ， 赤小豆是扁身的 ， 而红豆是圆身 ， 所以在选择要注意区分 。红豆、薏米都很硬 ， 可以浸泡一整晚再煮 ， 或者放到干净焖烧杯（或者具有定时功能的锅）中焖一晚上 ， 早上就可以喝了 。薏米赤小豆煮水或者煮成粥（不用加米）都是很好的选择 。

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