文章插图
【吃脆肉鲩酸菜鱼有什么好处 吃脆肉鲩酸菜鱼的好处有什么】1、脆肉鲩鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
2、脆肉鲩鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿 。
3、酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收 。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失 。
4、具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟 。

• 酸菜鱼的家常做法简单
• 吃脆柿子的好处和坏处 吃脆柿子的好处和坏处有哪些
• 酸菜鱼的家常做法一定要学
• 在家做酸菜鱼最正宗做法
• 用黑鱼烧酸菜鱼怎么样烧才好吃呢
• 什么鱼煮酸菜鱼好吃
• 酸菜鱼怎么做比较嫩
• 正宗川菜酸菜鱼
• 南通哪有好吃的酸菜鱼
• 鱼和百香果能一起吃 百香果和酸菜鱼能一起吃吗