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1、它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用 。
2、除寒，壮阳，调经，止血 。治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血 。
【高山雪莲果百度百科 高山雪莲果的作用与功效】3、通经活血，强筋骨，促进子宫收缩 。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽等 。

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