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【猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗 猕猴桃香蕉牛奶可以榨汁吗】1、不建议香蕉、猕猴桃、牛奶一起榨汁 ， 因为猕猴桃含有大量的果酸 ， 若三者一起榨汁食用 。水果中的果酸会严重影响人体对牛奶中钙质的吸收 ， 甚至富含果酸水果中的VC还会与牛奶中的酪蛋白生成沉淀且不易吸收的物质 。
2、生活中常见含有果酸较多的水果有橘子、苹果、猕猴桃、葡萄、桃、梅子等 ， 而香蕉含有的果酸含量较少 ， VC含量也较少 ， 所以香蕉可以和牛奶一起榨汁食用 ， 不会对人体产生什么危害 。
3、香蕉是一种良性水果 ， 它含有大量的纤维素、果胶、蛋白质等营养物质 ， 其中的纤维素和果酸可以促进肠胃蠕动、帮助排便的作用 。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质 ， 两者一起榨汁在营养上也有协同作用 ， 食用后对人体很有益处 。
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