三餐只吃红薯会营养摄入不均衡 , 并出现胀气、打嗝的症状 。
【如果三餐只吃红薯会怎样】红薯含一氧化酶 , 这种酶容易在人的胃肠道里产生量二氧化碳气体 , 如红薯吃得过多 , 会使人腹胀、打嗝、放屁 。其次 , 红薯里含糖量高 , 吃多了可产生大量胃酸 , 使人感到烧心 。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩 , 此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松 , 胃里的酸液即倒流进食管 , 人就会吐酸水 。同时 , 糖分多了 , 身体一时吸收不完 , 剩余的在肠道里发酵 , 也会使肚子不舒服 。
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