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1、镇静安神：镇静安神 ， 提高人类神经中枢功能是爬豆最重要的功效 ， 在食用它以后能吸收丰富营养和营养神经元 ， 便能提高中枢神经功能 ， 对人类神经衰弱和精神焦虑等症都有一定缓解作用 。
2、调理脾胃：多吃些爬豆能调理脾胃 ， 它能缓解脾胃 ， 提高脾胃消化功能 ， 对人类经常出现的腹胀和消化不良有一定缓解作用 ， 另外爬豆还具有一定的解毒和杀菌能力 ， 它能消灭人类口腔中的敏感菌 ， 可阻止人类口腔出现异味 ， 经常食用爬豆能防止口腔中出现口臭 。
【爬豆的功效与作用 关于爬豆的功效与作用】3、调节血糖：爬豆对人体内分泌有一定调理作用 ， 它能促进胰岛素分泌 ， 也能降低人体对糖类物质的敏感性 ， 可让人类血糖指数保持稳定正常 ， 而患有高血糖的人 ， 使用它以后还能让血糖慢慢恢复正常 ， 能防止因高血糖而出现糖尿病 。
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