吃鹅肉的坏处和好处 吃鹅肉的坏处和好处是什么


吃鹅肉的坏处和好处 吃鹅肉的坏处和好处是什么

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1、改善心血管系统 。鹅肉中脂肪含量较低,但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸,占比高达在66.3%,不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分,对减少低密度脂蛋白的合成十分有效,还能促进血栓的分解,对高血脂、脑血栓等有一定的预防作用 。
2、增强免疫力 。鹅肉中含有大量的蛋白质,并且多属于优质蛋白,分解之后可补充大量的蛋白质,为自身体内免疫蛋白的合成提供充足的原料,能增强人体的体液免疫 。
【吃鹅肉的坏处和好处 吃鹅肉的坏处和好处是什么】3、上火 。鹅肉在食物属性上属于温性的食物,含有一定量的热气,食用之后会增加体内的热气,但若是温热性体质的人吃太多时,便会引起上火 。
4、引起肥胖 。鹅肉中蛋白质的含量极高,并且脂肪含量也较高,在食用过多时也会导致体内能量大量聚集,难以及时消耗,可能引起肥胖 。