【荔枝和杨梅可以一起吃吗】1、杨梅和荔枝是可以一起吃的 ， 但是需要注意不建议吃得特别多 。
2、因为杨梅和荔枝都属于温热性食物 ， 吃得太多可能会导致体内火热淤积 ， 从而出现口舌生疮或者是口臭现象 ， 严重者可导致便秘 。两者适量食用可以吸收杨梅和荔枝中大量的维生素c、维生素b和果胶 ， 从而促进新陈代谢 。而且两个水果汁中都含有维生素e ， 有很强的抗氧化作用 ， 适量的食用可以对抗皮肤衰老 。
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