芝麻粥有哪些功效 _芝麻

1、滋补肝肾、养血、润燥滑肠，适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用；
【芝麻粥有哪些功效】2、有效维持血管弹性，清除血管壁上有害的胆固醇，起到降压、降脂的效果；
3、芝麻中丰富的维生素E、芝麻酚，能够抗氧化、延缓衰老，同时有效维持皮肤弹性，润泽肌肤。