豆腐和韭菜能一起吃吗 豆腐和韭菜能一起吃吗?为什么?

【豆腐和韭菜能一起吃吗 豆腐和韭菜能一起吃吗?为什么?】

豆腐和韭菜能一起吃吗 豆腐和韭菜能一起吃吗?为什么?

文章插图
1、豆腐最好不要和韭菜一起吃 。
2、韭菜中含有丰富的草酸,而豆腐中含有丰富的钙,如果这两种食物一起摄入,会增加草酸钙结石出现的几率,影响身体的健康 。
3、平时不可以吃油腻、油炸、变质、不洁的食物,不可以吃过冷过热的食物,减少对胃肠道的刺激 。
4、平时还需保持规律的饮食习惯,要多吃水果蔬菜,补充维生素、微量元素等营养物质,满足身体的需求,提高身体的抵抗力,增强体质 。