羽毛球接发球姿势技巧

【羽毛球接发球姿势技巧】1、接球时,接球运动员只需防守一侧半场的接球区域 。因此,接球时的站位要有利于后场正手击球 。单打接球,持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网 。重心在前脚,后脚的脚跟稍提起,双膝微屈 。收腹含胸,持拍于身前,两眼注视对手动向,预判对方可能的发球线路 。
2、在比赛中为了防止对手突然发球偷袭,有经验的运动员在选好接球的位置后,往往一边伸手示意表明自己还没准备好,一边降低重心,集中注意力 。当自己在动作上和心理上完全准备好后,将伸着的手缓慢放下,此时才示意对手:自己准备好了,可以发球 。通常在比赛中,如果发球员在接球运动员没有准备好时发球,裁判员可以判重发球;但是,当接球员没有准备好、却试图去接球时,裁判员则视为接球员已准备好接球 。
3、双打接球准备姿势基本同单打一样 。但由于双打的接球区域比单打要短一些,因此,接球运动员在选择站位时更靠近前发球线 。重心可随意放在任何一只脚上,球拍高举在肩上,注意力要高度集中 。