【怎么控制自己的梦】控制自己的梦要有强大的意念才能控制 。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系 。做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，比喻幻想，白日做梦 。形容不可能做到的事，与现实不符 。如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦 。现实是一个永恒的斗争世界 。频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式 。

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