棉茵陈搭配什么去湿 棉茵陈怎么煲汤去湿气


棉茵陈搭配什么去湿 棉茵陈怎么煲汤去湿气

文章插图
1、新鮮草鱼约600克、棉茵陈50克、红小豆15克、薏仁米15克、薏米仁15克、薏苡仁15克、黄芩15克、姜3片、小枣1~2颗 。
【棉茵陈搭配什么去湿 棉茵陈怎么煲汤去湿气】2、鱼清洗沥水,煎至双面淡黄,盛起预留 。棉茵陈装进熬汤纱袋内,捆扎好封袋,用冷水侵泡约一分钟,甩干水份,将红小豆、薏米仁、薏仁米、薏苡仁、黄芩等清洗侵泡十多分钟,沥水预留 。
3、取一火锅烧开水,将全部解决好的食物放入锅内大火烧开,去掉白沫子,15分钟后改成中文火,再次熬煮大概75分钟 。
4、作用:去湿气健康保健,年青人能用绵茵陈熬汤,感觉口苦口臭、易疲劳适得话,当吃“苦”有利心身 。