土豆有什么功效 土豆有什么功效与作用


土豆有什么功效 土豆有什么功效与作用

文章插图
1、土豆中含有丰富的钾元素,能促进身体内钠的排出,调节机体酸碱平衡,降低血压 。
2、土豆中含有丰富的纤维素,能减少胃酸的分泌,不会对胃黏膜产生刺激作用,常吃土豆能够促进肠胃的消化功能,防止肠胃疾病的发生 。
【土豆有什么功效 土豆有什么功效与作用】3、土豆中含有丰富的维生素、优质纤维素以及微量元素、蛋白质、氨基酸等,除了维持身体正常的需要外,还能保养肌肤,抗衰老,清除色斑 。