薏米粥的食用注意事项是什么 薏米粥的食用注意事项是啥

【薏米粥的食用注意事项是什么 薏米粥的食用注意事项是啥】

薏米粥的食用注意事项是什么 薏米粥的食用注意事项是啥

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1、不宜多吃 。薏米虽然有开胃健脾的功效,但是薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,不宜多吃也不可空腹食用,这样容易产生腹泻腹痛,尤其是有严重消化功能不良的人 。
2、孕妇不可食用 。中医认为薏米其质滑利,是忌食伤胎之物 。药理实验也证明,薏仁对子宫的平滑肌具有兴奋的作用,可促使子宫收缩,容易造成流产 。而且薏米有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少 。但薏米并不会引起胎儿畸形,孕妇可以吃但不切不可贪嘴 。
3、月经不调者不可食用 。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。但是月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米,否则可能会影响正常的生理状况 。
4、薏米本身性寒凉,会使身体冷虚,故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米 。虽然薏米功效良多,对很多疾病都有益处 。但毕竟薏米只是一种保健食疗佳品,它并不是包治百病的良药,所以有严重症状的患者还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米并期盼以此治病 。