文章插图
1、薏米红豆汤:薏米具有祛除湿气的良好功效,但是,生薏米的寒性较大,在食用时建议先将薏米炒熟,随后再加入红豆冰糖等物,既美味又养生 。
2、茯苓陈皮水:茯苓陈皮水最有理气健脾的功效,常喝能够加速体内湿气的排除,告别恼人的湿气并发症 。
3、姜茶:姜茶祛湿祛寒的效果十分的显著,在饮用姜茶的时候也可以加入桂圆、红枣等补气的食物,仅可以增强姜茶的口感,还能够补气血,使湿气被彻底排除 。
4、熬夜:经常熬夜会导致人体的新陈代谢速度变得缓慢,致使体内的湿气排不出去,从而产生痘痘、便秘、色斑、黑眼圈等湿气重的反应 。
5、嗜荤:喜欢吃肉的人身体的湿气一般都较重 。食用过多的肉类会抑制人体肠胃吸收与消化的功能,致使体内的湿气蕴留在肠胃中,久而久之,就会产生便秘、腹泻、口臭等不良反应 。
6、贪凉:夏天的时候,人们长时间处在空调环境下,穿的少、出汗多,极容易导致体内的湿邪无法顺利地排出去,造成各种湿气重的不良反应 。
【湿气重吃什么比较好 湿气重吃什么比较好的快】7、脾胃运化功能较弱:湿气的产生绝大部分的原因是因为脾胃的运化功能失调,“脾主运化”,脾胃功能弱湿气就会无法排出体外 。
- 不服从调剂是什么意思
- 为什么螃蟹死了不能吃杀了就能吃 为什么螃蟹死了就不能吃了
- 什么是Windbloc防风面料
- 淘宝网上店铺的星级怎么划分,那个级别最高 淘宝卖家信用等级有什么用
- 藜麦的正确吃法是什么 藜麦减肥的吃法
- 结婚40周年是什么婚 结婚40年是什么婚姻
- 苹果手机天气为什么显示不出来
- 田家中国银行在什么位置
- 吃苦瓜的注意事项有哪些 吃苦瓜的注意什么
- 吃小龙虾的注意事项介绍 吃小龙虾注意什么