吃粉丝会胖吗吃粉丝会胖吗 _经验分享

粉丝和面条哪个更容易胖？粉丝和面条都不容易胖。
红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质（蛋白质食品）11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁（铁食品）2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油（油食品）酸等。
其中维生素B1.B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
扩展资料
1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
3、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
4、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。
参考资料来源：人民网——吃面条不会胖吃面条要知5件事
参考资料来源：百度百科——粉丝
粉丝吃多了会使人发胖吗?
不会长胖的,因为粉丝属于米,如果是其它面的话那有可能会长胖哦,因为那些面都属于小麦一类.对于北方人没有关系(他们从小吃到大),对于南方就有很大关系了
吃粉丝会胖吗
过量吃粉丝有可能会发胖。
1、吃粉丝有可能会发胖当然指的是过量的食用，适量的食用不会引起患者体重方面的表现，粉丝其实是中国比较常见的食品之一是一种用红薯淀粉、绿豆等做成的丝状食品。
2、红薯淀粉有可能是导致患者血糖升高以及体重增加的物质之一，当然指的是过量的食用，适量的食用粉丝其实也并不会导致患者出现体重方面的改变。
3、吃粉丝是有可能会发胖的，因为粉丝是由淀粉制作的，而淀粉含有蛋白质、碳水化合物等物质，是容易发胖的，如果正在减肥期间，最好不要吃粉丝，可以吃一些易消化的食物，同时要注意加强运动。
4、晚上吃粉丝是有可能会长胖的，晚上摄入过多的食物堆积在肠胃，人没有在运动，可能食物不会被消化。而是转换变成脂肪堆积在人的身体里面，就是人吃宵夜会长胖的原因，在晚上的时候不宜吃太多的食物，容易给胃部造成比较重的负担，应调节饮食习惯，养成良好的饮食习惯。
注意事项：
1、粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。
2、一般人皆可食用。孕妇少食或不食。食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。
参考资料：百度百科-粉丝

吃粉丝会胖吗会，粉丝是淀粉食物，会让人胖，吃东西要有节制的吃。另外粉丝中有大量明矾,对身体没什么好处,会降低人的记忆力。晚上最好不要吃宵夜，这样更容易发胖。
粉丝和面条哪个更容易胖
粉丝更容易让人发胖。
【吃粉丝会胖吗吃粉丝会胖吗】因为粉丝比面条的热量要高出许多，每100克粉丝热量是338千卡，每100克煮熟面条热量是120千卡，粉丝热量将近面条的3倍。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡。脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
扩展资料
面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9 。同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。
面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。
参考资料来源：百度百科--粉丝
参考资料来源：人民网--吃面条不会胖吃面条要知5件事

午餐吃粉丝会发胖吗粉丝主要是通过面粉制作成的，不同的损失有不同含量的成分，也有不同的口感。
粉丝的热量是比较高的，在饥饿的时候可以适当的吃一些粉丝，不仅有饱腹的作用，而且还能提高较高的热量。
但是作为主食，它的营养成分是比较低的，而且也不全面。一般在减肥期间，可以少量的吃粉丝，但是粉丝多吃，会摄入过多的热量，加上不经常运动，这会导致肥胖，任何事适量就好，过量都会对身体造成一定的负担。
如果有帮助到你，希望能采纳！
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