文章插图
1、蘑菇的热量为20大卡/100g 。
2、蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成 ， 菌丝体是营养器官 ， 子实体是繁殖器官 。蘑菇与植物不同 ， 植物可以进行光合作用 ， 而蘑菇不能 。蘑菇属于真菌 ， 又可以分为大型真菌、小型真菌（包括附生真菌） 。
【蘑菇的热量 蘑菇热量是多少】3、蘑菇广泛分布于地球各处 ， 在森林落叶地带最为丰富 。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品 。迄今为止在全世界食用最多的食用蘑菇 ， 学名为双孢蘑菇 ， 通称为蘑菇 。
4、蘑菇营养丰富 ， 富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分 ， 是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养 。

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